la Relaxothérapie®

La RELAXOTHERAPIE® est à la fois une technique travaillant sur le corps et une méthode psychothérapeutique structurée, de type thérapie brève et stratégique, soulageant et traitant le stress chronique et traumatique.

La technique de la Relaxothérapie® est une technique à médiation corporelle : 

Par une gestuelle précise, le thérapeute « parle » au corps pour « toucher » le psychisme. Il va transformer l’inscription des tensions et des émotions et en réduire l’impact douloureux. Cette technique consiste à :

• apprendre à se déposer, à retrouver le moyen de communiquer avec son corps, son intériorité.
• se défaire des tensions (douloureuses, nerveuses, émotionnelles) .
• faire le lien entre les pensées perturbantes et leur résonance somatique.
• moduler les sensations de base liées à la prime enfance et à sa construction psychique.
• à modifier sa perception du temps et de la gravité.

La méthode de la Relaxothérapie® est une découpe psychothérapeutique clair et rapide : 

Par la parole, l’écoute attentive, le recadrage, l’hypnose et la stratégie neuro-cognitive, le thérapie va chercher à changer, transformer, remanier, dissoudre les pensées et comportements qui font problème. Elle consiste à :

• bien circonscrire ce qui fait problème(s), établir un programme avec des objectifs adaptés, réalistes et concrets (que faire, avec qui, comment …)
• intervenir sur les modes d’interactions et d’interrelations pour sortir des pièges, contraintes, blocages stagnations psycho-émotionnelles qui font souffrance
• proposer des exercices pour enclencher de nouvelles manières de fonctionner face au stress  
• (travail sur les attitudes, les modes de penser, de se comporter et d’être en relation)
• aider la personne à s’approprier la technique et à organiser la suite de la thérapie.